“同学，知道校园里哪些‘小打小闹’可能暗藏风险吗？”“感觉压力大时，除了憋在心里还能怎么做？”近日，邯郸市永年区人民检察院联合司法社工走进第五实验学校、润华实验学校、第九中学等学校，用真实案例敲响法治警钟，用趣味游戏解锁情绪密码，为同学们带来了一堂干货满满又轻松有趣的成长课。

检察官开讲：别让“小过错”酿成“大遗憾”

社工互动：给情绪找个“温柔出口”

“学习压力大到睡不着怎么办？和同学吵架后越想越气怎么破？”检察官的法治课结束后，社工老师带着精心设计的“情绪管理小游戏”登场，瞬间点燃了现场气氛。

社工老师拿出提前准备好的“吐槽小纸条”，让同学们把心里的烦恼写下来，匿名贴在“情绪墙”上——“作业太多写不完”“担心考试考不好”“和好朋友闹别扭了”......看着满墙的“小烦恼”，社工老师笑着说：“有压力、有情绪，都是很正常的事，关键是要找到正确的排解方式。”她现场教大家几个简单实用的“情绪小妙招”：感到焦虑时，试试“深呼吸放松法”，慢慢吸气4秒、憋气4秒、呼气6秒；心里委屈时，找信任的人“聊一聊”，把情绪说出来；压力大时，去跑跑步、听听歌，让身体和心情“放个假”。

宣讲结束后，同学们的讨论还在继续。这场“法治+心理”的护航课，不仅让大家懂得了如何用法律守护自己，也学会了如何与情绪和平相处。未来，邯郸市永年区人民检察院将继续联合司法社工、未成年人社会观护员等力量，为同学们的健康成长筑牢“防护墙”，让每一颗青春的种子，都能在法治的阳光下、温暖的陪伴中，茁壮成长。